手のぬくもりを大切にしたデトックスエステサロン
デトックス・リンパ・痩身・足痩せ・お腹痩せ・小顔
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2018.09.28

お家で簡単!健康・美容 対策!

《風邪・疲労・美容 対策について》

今 のど風邪がとても流行っています!



急に寒くなったのと、夏の疲れと、服装のゆだんが原因ですね!



今、皆さんの身体は 気温の変化や疲れに対応するのに必死なんです。



そこで お家でできる かなり効果的な風邪対策!免疫力アップ方法は



お風呂のお湯を浴槽たっぷりに沸かして 

いつもより高い温度42度くらいのお湯に

首までしっかり浸かって10分以上入って下さい。



ポイントは 

①首・のどを直接温めること

②首の付け根の自律神経を緩めてあげること

③冷えはじめていた体温をしっかり戻してあげること!



これは 風邪対策にも、疲労回復にも、美容にもバッチリ効果あるので 

ご自身の身体の為にしっかりやってあげて下さい❤️



皆さんが風邪ひかない 元気で美しい人であり続けますように^_^❤️